ยาคลายเครียดจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับสัญญาณของคุณ

ยาคลายเครียดจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับสัญญาณของคุณ

เราชอบที่จะตำหนิ ถอยหลังเข้าคลองปรอท สำหรับทุกอย่างที่ไม่สบาย แต่ความเครียดเป็นปัญหาเรื้อรังที่ไม่ได้เกิดจากลักษณะทางโหราศาสตร์เดียวหรือมีลักษณะเฉพาะสำหรับสัญญาณบางอย่าง เกี่ยวกับ 8 ใน 10 คนอเมริกัน พบว่าบ่อยครั้ง (44%) หรือบางครั้ง (35%) เผชิญกับความเครียดในชีวิตประจำวัน ตามการวิจัยของ Gallup จากการนำแรงกดดันจากงานไปสู่ความขัดแย้งในความสัมพันธ์และปัญหาด้านสุขภาพ พวกเราส่วนใหญ่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้เป็นศูนย์กลางในเวลาใดก็ตาม





อ่านตอนนี้: 9 นักสมุนไพรที่รักพืชต้องติดตามบนอินสตาแกรม



แน่นอนว่าการที่รู้ว่าเรากำลังขึ้นบนดวงจันทร์ใหม่ที่รุนแรงหรือดาวเสาร์กำลังทำให้คุณลำบากในขณะที่มันเคลื่อนผ่าน บ้านหลังที่หกของสุขภาพ สามารถปลอบโยน เพิ่มขีดความสามารถของข้อมูล แต่การออกแบบและปฏิบัติตามกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพที่สนับสนุนความเป็นอยู่โดยรวมของคุณก็ไม่เสียหายเช่นกัน และกิจวัตรนั้นอาจรวมเอาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่น่าสนใจมากมายที่มีอยู่เพื่อช่วยให้เราจัดการกับความเครียด สงบสติอารมณ์ และสนับสนุนเป้าหมายด้านสุขภาพของเราเท่านั้น ตั้งแต่น้ำผลไม้ อาหารเสริม น้ำมันหอมระเหย และกาแฟที่ช่วยต้านความเครียด นี่คือคำแนะนำในการบรรเทาความเครียดตามธรรมชาติเพื่อให้เหมาะกับทุกสัญญาณ



ราศีเมษ (21 มีนาคม-19 เมษายน)

ปกครองโดย Mars ที่เน้นแอ็กชัน การไปยิมและออกกำลังอย่างหนักคือท่าคลายเครียดอันเป็นเอกลักษณ์ของคุณ ในเวลาเดียวกัน คุณรู้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจวัตรการออกกำลังกายหากคุณดูแลความต้องการทางโภชนาการของร่างกายเท่านั้น แต่คุณไม่มีความอดทนที่จะทานอาหารเสริมหลายล้านชนิดหรือรับประทานอาหารที่มีการเตรียมอาหารหนักโดยเฉพาะ ด้วยเหตุผลดังกล่าว คุณอาจได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยส่งเสริมโภชนาการแบบครบวงจร เช่น Athletic Greens Ultimate Daily ($97/อุปทานหนึ่งเดือนหรือ /การสมัครสมาชิกรายเดือน). สูตรผงสีเขียวของพวกเขารวมถึง75ส่วนผสมที่มาจากอาหารทั้งหมด รวมทั้ง adaptogens (ซึ่งช่วยให้ร่างกายจัดการกับความเครียด) และสารต้านอนุมูลอิสระ (ซึ่งต่อสู้กับการอักเสบเพื่อให้ห่างไกลโรค) เช่น โปรตีนจากถั่ว ผงน้ำต้นข้าวสาลีออร์แกนิก สาหร่ายสไปรูลิน่า ผงคลอเรลลา ผงเห็ดหลินจือ



ราศีพฤษภ (20 เมษายน - 20 พฤษภาคม)

ในฐานะที่เป็นสัญลักษณ์แผ่นดินใหญ่ที่มีอารมณ์อ่อนไหวซึ่งปกครองโดยดาวศุกร์ผู้รักความหรูหรา แทบไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นได้มากไปกว่าการปรนเปรอด้วยวิธีเย้ายวน อโรมาเธอราพี—ซึ่งสามารถใช้ร่วมกับการนวดหรือใช้ผ่านเครื่องกระจายกลิ่นเมื่อคุณพักผ่อนอยู่ที่บ้าน—ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อคุณ ชาวราศีพฤษภ ตรวจสอบส่วนผสมบรรเทาความเครียดเช่น วิทรูวิ สติล มิสต์ ($ 24 สำหรับ 1 fl. oz.) หมายถึงพื้นและยกขึ้นหรือ รักโดย Luna Lavender + Vanilla MoonShine Gem Elixir (, 2 fl. oz.) ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับความเครียดในชีวิตและบำรุงผิว



ราศีเมถุน (21 พ.ค.-20 มิ.ย.)

การกระตุ้นมากเกินไปเป็นเพียงวิถีชีวิตของคุณ เนื่องจากคุณเป็นสัญญาณทางอากาศที่ดาวเคราะห์ผู้ปกครองกำลังรวบรวมข้อมูล ผู้ส่งสารเมอร์คิวรีที่ส่งเสียงดังตลอดเวลา แต่ก็ยังจำเป็นอยู่ที่จะต้องปล่อยให้เวลาหยุดทำงานเพื่อคลายการบีบอัด เพื่อให้คุณสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ การเข้าสู่โหมดพักผ่อนอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ดังนั้นให้ลองอาหารเสริมที่ช่วยคลายเครียดซึ่งสนับสนุนความสามารถในการทำใจให้สบาย เช่น ส่วนผสมน้ำอมฤตเห็ดหลินจือสี่ซิกมาติก ($ 38, 20 แพ็คเก็ต). เห็ดได้รับการแสดงเพื่อสนับสนุนวงจรการนอนหลับของร่างกายรวมทั้งสนับสนุนการจัดการความเครียด



เปิดเผยความลับเกี่ยวกับอดีต ปัจจุบัน และอนาคตที่โรแมนติกของคุณ...

มะเร็ง (21 มิถุนายน - 22 กรกฎาคม)

ในฐานะสัญลักษณ์แห่งน้ำ การใช้เวลาเพิ่มเติมใกล้หรือในอ่างอาบน้ำ สระน้ำ หรือมหาสมุทร หากคุณโชคดีพอที่จะอาศัยอยู่ริมทะเล ช่องทางด่วนของคุณในการไป R&R คุณอาจจะชื่นชอบเครื่องประดับที่ช่วยยกระดับการอาบน้ำของคุณไปอีกขั้นเช่นนี้ แคดดี้ถาดอ่างอาบน้ำไม้ไผ่หรูหรา ($ 34.99) ซึ่งมีจุดสำหรับไวน์สักแก้ว หรือพิจารณาทางเลือกที่ปลอบโยนแทนไวน์ที่คุณรักซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย: ชาบรรเทาความเครียด Yogi Kava ($ 3.99, 16 ถุงชา)



ราศีสิงห์ (23 กรกฎาคม - 22 สิงหาคม)

ด้วยดวงอาทิตย์ที่มั่นใจในฐานะผู้ปกครองของคุณ ธรรมชาติที่ร่าเริง รักสนุก และโรแมนติกของคุณดึงดูดผู้ชื่นชมมากมาย แต่แม้แต่ดวงดาวที่สว่างที่สุดก็ยังต้องการการดูแลตนเอง และคุณต้องการให้ดาวของคุณทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นราชินีหรือราชา สำหรับเวลาสปาที่บ้าน เช็คเอาท์ รักโดย Luna Rose + อบเชย MoonShine Gem Elixir (28 เหรียญสำหรับ 2 ออนซ์) น้ำมันร่างกายที่ผสมคริสตัลซึ่งช่วยเพิ่มการบำบัดทางจิตวิญญาณและการผ่อนคลายด้วยดอกกุหลาบสดตัด ในขณะที่อบเชยจุดประกายความอบอุ่นและความเย้ายวนภายใน และสำหรับการแก้ไขฟันหวานที่ปรับระดับขึ้น ให้ลอง โกโก้คอสมิกของ Moon Juice ( สำหรับ 5 ออนซ์) ซึ่งรวมโกโก้กับ adaptogens เช่น อัชวาคันธะ และเห็ดหลินจือ (ซึ่งปรับสมดุลพลังงานและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน) ด้วยยาโป๊ชาตาวารี



ราศีกันย์ (23 สิงหาคม - 22 กันยายน)

คุณมักจะรอบรู้ในทุกสิ่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีสุขภาพดี เนื่องจากคุณเป็นสัญญาณโลกที่ปกครองบ้านหลังที่หกและถูกปกครองโดยดาวพุธที่รวบรวมข้อมูล คุณทราบดีอยู่แล้วว่าคุณต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพที่ดีและมักจะมองหาความสงบและเติมพลังในทันที ด้วยเหตุผลดังกล่าว มัทฉะที่มีรสชาติที่เขียวขจีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพจึงอยู่ในซอยของคุณ สูตรที่อัดแน่นด้วยอะแดปเตอเจนสองสูตรที่ต้องลอง: มัทฉะเห็ดสี่ซิกมากับแผงคอสิงโต ($ 33 ​​สำหรับ 20 เสิร์ฟ) หรือ มัทฉะจักรวาลของ Moon Juice (, 4.5 ออนซ์).

อ่านตอนนี้: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการย้อนกลับของดาวพุธในปี 2019



ราศีตุลย์ (23 กันยายน - 22 ตุลาคม)

ด้วยดาวศุกร์เป็นดาวเคราะห์ผู้ปกครองของคุณ คุณมักจะชื่นชอบและพบกับความโล่งใจในพิธีกรรมความงาม คุณสนใจผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสุขภาพและคลายความเครียดจากภายใน เพื่อให้คุณเปล่งประกายจากภายนอก ชุดความงามของ Four Sigmat (105 เหรียญ) มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับคำอธิบายของเสื้อยืด เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณทานได้จริง ได้แก่ Mushroom Face Mask & Tonic, Superfood Serum และ Mushroom Golden Latte คุณอาจชอบผลิตภัณฑ์เสริมความงามอโรมาเทอราพีของอเวดา เช่น stress-fix™ กลิ่นหอมผ่อนคลายความเครียดเข้มข้น ( สำหรับ .24 fl. ออนซ์)



ราศีพิจิก (23 ตุลาคม-21 พฤศจิกายน)

ในฐานะที่เป็นสัญญาณน้ำคงที่ คุณจะต้องดิ้นรนเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากกิจวัตรที่พยายามและเป็นความจริง แต่ความไม่ยืดหยุ่นโดยกำเนิดนี้สามารถกระตุ้นความตึงเครียดได้อย่างแน่นอน จะหาทางคลายร้อนได้ก็ดี แม้จะหมายถึงการได้อยู่ใกล้ชิดบ้านกับคนรัก จิบชาสบายๆ เช่น ชาพระพุทธเจ้า ' Golden Milk ($ 19.99 ต่อขวด) ซึ่งเป็นส่วนผสมของขมิ้นอายุรเวทแบบดั้งเดิมที่สนับสนุนการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ ส่งเสริมความสงบและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบหรือ อเวดา ชาปลอบโยน (30 เหรียญสำหรับ 4.9 ออนซ์) พร้อมรากชะเอมและสะระแหน่

ราศีธนู (22 พฤศจิกายน-21 ธันวาคม)

ปกครองโดยดาวพฤหัสบดีที่ร่าเริงและกว้างใหญ่ คุณมีความสามารถตามธรรมชาติในการกำจัดความเครียด บ่อยครั้งโดยการสร้างการผจญภัยอย่างกะทันหันของคุณเองหรือใช้อารมณ์ขันในสถานการณ์ที่ตึงเครียด แต่คุณยังอาจไปสุดขั้วและหักโหมไปงานปาร์ตี้หรือทำงานเป็นบางครั้ง ดังนั้นคุณจะได้รับประโยชน์จากการจัดการความเครียดอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับใครๆ ที่กล่าวว่าอาหารเสริมที่ง่ายอย่างรวดเร็วอาจเหมาะกับคุณที่สุดเพราะคุณอยู่ตลอดเวลา SuperYou แห่ง Moon Juice (49 เหรียญสำหรับ 60 แคปซูล) มีสมุนไพรที่ปรับตัวได้ 4 ชนิดซึ่งกล่าวกันว่าทำให้ระดับคอร์ติซอลเป็นปกติเพื่อลดความเครียด ในขณะที่เพิ่มพลังงาน อารมณ์ โฟกัส และความงาม



ราศีมังกร (22 ธันวาคม - 19 มกราคม)

ถึงแม้ว่าคุณมักจะไม่อยากจับผิดเกี่ยวกับความเครียด แต่คุณทำงานหนักมาก—ต้องขอบคุณดาวเสาร์ที่เป็นผู้ปกครองของคุณ—เป็นหัวหน้างานของดาวเสาร์—ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณจะรู้สึกเหนื่อย M.O. ของคุณ คือการฝ่าฟัน ดังนั้นคุณจะต้องโยนกาแฟที่มืดที่สุดและสะอาดที่สุดที่คุณหาได้ทิ้งไป โชคดีที่คุณสามารถแก้ไขคาเฟอีนได้ และ แก้เครียดพร้อมๆ กับอาหารเสริมอย่าง กาแฟสี่ซิกมาติก Adaptogen ($ 15 สำหรับ 10 แพ็คเก็ต) ที่รวมกาแฟออร์แกนิกที่ปลูกในที่ร่มกับ tulsi และ ashwagandha



หากคุณกำลังมองหาความสัมพันธ์ที่มีความหมาย ลอง eharmony และพบกับคนโสดที่เข้ากันได้ดี!

ราศีกุมภ์ (20 มกราคม - 18 กุมภาพันธ์)

แม้ว่าคุณจะรู้จักคิดล่วงหน้า แต่ต้องขอบคุณดาวยูเรนัสที่ปฏิวัติวงการของคุณ ราศีกุมภ์ยังเป็นสัญญาณทางอากาศตายตัว ดังนั้นคุณจึงสามารถติดอยู่กับเส้นทางของคุณได้อย่างแน่นอน ค่อนข้างขัดแย้ง! เนื่องจากสนุกกับวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี คุณอาจต้องการสำรวจอุปกรณ์ที่สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ เช่น The Pip (9) อุปกรณ์ที่ใช้ biofeedback เพื่อช่วยให้คุณตระหนักถึงความเครียดมากขึ้น แต่ถ้าการทดลองในครัวอยู่ในโรงจอดรถของคุณ ให้ลองคิดค้นสูตรคลายเครียดของคุณเองด้วย คอลเลกชัน Moon Pantry ของ Moon Juice ($ 115)

ราศีมีน (19 กุมภาพันธ์ - 20 มีนาคม)

ปกครองโดยดาวเนปจูนที่ลึกลับและลึกลับ และเป็นสัญญาณน้ำที่แสดงถึงความเห็นอกเห็นใจตามธรรมชาติ คุณมักจะอยู่ในความรู้สึกของคุณ ซึ่งบางครั้งอาจทำให้คุณหนักใจและเพิ่มความเครียดได้ เมื่อคุณไม่ได้พึ่งพาการทำสมาธิหรือการแสวงหาศิลปะเพื่อจัดการกับความตึงเครียด คุณอาจพบว่าการเสริม CBD คุณภาพสูงสามารถบรรเทาได้ฤทธิ์ต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ ฤทธิ์ต้านอาการชัก และยากล่อมประสาท เว็บน้ำมัน CBD เต็มกำลังของ Charlotte ($ 39.99- $ 99.99) มาในน้ำมันมะกอกและรสช็อกโกแลตมิ้นต์ หรือพิจารณารับการแก้ไขของคุณด้วยระดับไฮเอนด์ กรีนช็อกโกแลตแท่ง (ซึ่งมี 100 มก. ของ CBD และ 10 เสิร์ฟต่อบาร์ $ 20)

Maressa Brown เป็นนักเขียน บรรณาธิการ นักโหราศาสตร์ และผู้แต่ง Centennial Presents’ 2018 Astrology Guide ผลงานของเธอปรากฏบน/ในสิ่งพิมพ์ต่างๆ เช่น Cosmopolitan.com, The Washington Post, Parents.com และ Women's Health

ภาพถ่าย: @marina.vm06 via Twenty20